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Ebooks gratuits en ligne télécharger pdf Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal au dos PDF DJVU FB2 by Penny Ingham - Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal de Penny Ingham & Colin Shelbourn
Auteurs : Penny Ingham et Colin Shelbourn
Avec ce livre, changer ses mauvaises habitudes de posture pour ne plus avoir mal, c'est facile !
Etat : Livre d'occasion en bon etat
Format : 13 x 19,5 cm
192 pages
ISBN : 978-2-84899-383-6
Vous avez souvent mal au dos ? Àla nuque ? Et vous aimeriez ne plus avoir mal ? C'est possible !
En cas de douleur, le premier réflexe est souvent de courir chez un professionnel de la santé. Il pourra faire des miracles sur le moment mais vos douleurs risquent de revenir au galop... Avec ce livre, vous allez pouvoir traiter le problème àla source et vous sentir mieux, enfin ! Car dans la plupart des cas, c'est tout simplement votre posture qui est àl'origine de vos souffrances.
Issus de la technique Alexander (mondialement connue et pratiquée), les exercices et conseils de ce livre vont vous apprendre àobserver votre corps pour enfin bouger de façon équilibrée et naturelle. Découvrez par exemple comment :
- vous asseoir dans la bonne position (au travail, en voiture...) ;
- marcher et porter des charges sans douleur ;
- détendre votre corps pour gagner en souplesse et rester concentré.
Avec ses nombreuses illustrations, cet ouvrage vous livre des astuces et des exercices quotidiens pour corriger vos mauvaises habitudes et adopter enfin la bonne posture!
Détails Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal au dos
| Le Titre Du Livre | Comment bien se tenir pour ne plus jamais avoir mal au dos |
| EAN | 9782848993836 |
| Auteur | Penny Ingham |
| ISBN-10 | 2848993839 |
| Langue | Français |
| Nombre de pages | 192 pages |
| Editeur | LEDUC .S |
| Catégories | Santé, Forme et Diététique |
| Évaluation du client | 3.8 étoiles sur 5 de 239 Commentaires client |
| La taille du fichier | 25.43 MB |
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